Ada banyak trik yang dapat kamu lakukan agar lebih berstamina dan tak cepat loyo saat bercinta. Salah satunya yakni melatih tubuh, terutama lima bagian ini.
1. Kaki.
Banyak posisi bercinta yang menggunakan kaki sebagai tumpuan. Maka latihlah kekuatan pijakanmu dengan lari 10 menit setiap harinya.
2. Paha.
Kram karena kurangnya melatih otot di paha bisa saja terjadi saat berhubungan seksual. Untuk menghidarinya, cobalah melakukan squats dalam durasi bertingkat mulai sekarang.
3. Pinggul.
Jangan lupakan pinggul. Tambahkan gerakan glute bridge pada porsi workout kamu setiap harinya. Latihan ini juga membantu memperkokoh punggung, paha, dan tungkai.
4. Lengan.
Selain memperbaiki postur tubuh, gerakan plank bermanfaat untuuk memperkokoh lengan.
5. Perut.
Terapkan juga gerakan-gerakan yoga untuk meningkatkan stamina kamu. Misalnya pose Naukasana yang berguna untuk menghindari kram saat bercinta.
The post Agar Tak Cepat Loyo Saat Bercinta, Latihlah 5 Bagian Tubuh Ini appeared first on terselubung.in.
diambil dari: http://ift.tt/2dI1kbD