Tips Mengecilkan Perut Secara Alami Dan Aman - Postingan kali ini akan membahas tentang cara mengecilkan perut secara alami, karena pada umumnya banyak yang salah kaprah mengenai prosedur yang dilakukan ketika anda melakukan proses pengecilan perut, hingga pada akhirnya anda (para wanita *red) sampai jatuh sakit dan bisa ditebak tujuan anda tidak akan tercapai.
Tentunya beberapa dari wanita di sekitar kita selalu mempermasalahkan yang namanya perut buncit, entah merasa ga nyaman, risih atau merasa kecantikannya berkurang, tetapi ketika perut buncit bisa menurunkan kepercayaan diri dari wanita.
Berikut adalah beberapa Cara mengecilkan perut secara alami dan aman:
1. Mengurangi asupan garam didalam tubuh
karena garam dipercaya memiliki kandungan ekstra sodium yang tinggi hal ini dapat mendorong air keluar dari sel tubuh kita, sehingga pada akhirnya perut terasa penuh dan menggelembung.
2. Mengkonsumsi teh hijau
telah dilakukan penelitian bahwasannya teh hijau sangat baik untuk menyerap lemak yang ada didalam tubuh kita.
3. Perbanyak mengkonsumsi air putih
karena fungsi empedu efektif dapat mengeluarkan sampah yang ada, serta dapat melancarkan pencernaan kita.
4. Melakukan olahraga yang tentunya berkaitan dengan perut
semisal bermain hula hoop, karena berdasarkan penelitian bermain hula hoop dalam waktu 5 menit bisa membakar 50 kalori yang ada dalam tubuh kita, selain hula hoop sit up juga dapat mengecilkan perut kita, lakukan sit up minimal 5 kali setiap pagi dan tambah frekuensinya secara berkala, tetapi tetap jangan dipaksakan bila tubuh anda tidak kuat.
5. Kurangi makanan yang berminyak dan berlemak
karena kedua makanan ini akan menghambat proses pencernaan dalam tubuh anda, dan tentunya hal ini akan berakibat pada penumpukan lemak ditubuh kita.
Inilah pembahasan tentang Tips Mengecilkan Perut Secara Alami Dan Aman semoga bisa sukses dengan melakukan cara diatas, tentunya semuanya dilakukan secara rutin dan sabar.
sumber: http://sudibyoo1.blogspot.com/2013/09/tips-mengecilkan-perut-secara-alami-dan.html