Makanan Yang Bagus Bermanfaat Merawat Otak

Otak merupakan organ vital bagi manusia. Berbagai potensi dan kemampuan dikendalikan dari otak. Berbagai upaya pun dilakukan untuk mengoptimalkan fungsi otak, terutama pada anak-anak. Tiga prinsip untuk mengoptimalkan fungsi otak adalah nutrisi, stimulasi danemosi .

Otak memerlukan 50% dari seluruh kebutuhan energi atau tenaga dalam tubuh. Kurangnya nutrisi otak,seperti multivitamin, asam amino dan mineral sangat mempengaruhi daya maksimal otak.

Inilah beberapa nutrisi yang sangat baik dikonsumsi untuk merawat dan mengoptimalkan fungsi otak

Kacang
Kacang banyak mengandung vitamin E yang bisa membuat otak sehat,sehingga membantu mencegah kehilangan memori akibat penuaan

Kuning Telur
Makanan untuk perkembangan otak dan memori melimpah di kuning telur. Inilah mengapa anak di bawah usia tujuh tahun dianjurkan mengonsumsinya, karena area yang mempengaruhi daya ingat masih berada pada tahap awal perkembangan.

Kacang Mete
Kacang mete kaya magnesium yang memungkinkan produksi oksigen ke sel otak meningkat.

Omega-3
Asam lemak omega-3 akan diolah menjadi DHA. Mengkonsumsi bahan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 maupun DHA akan melancarkan pengiriman sinyal di otak. Rendahnya tingkat DHA dapat menyebabkan kehilangan memori, kurang konsentrasi atau gangguan suasana hati. Kenari, ikan salmon adalah contoh beberapa bahan makanan yang kaya omega-3.

Berry
Stroberi mengandung fisetin disebut flavonoid yang dapat meningkatkan kerja memori di otak. Semua jenis berry, termasuk blueberry, blackberry, juga kaya antioksidan yang dapat membantu mengurangi stress di otak. Semakin gelap warna berry, semakin kaya kandungan antioksidan.

Biji Kopi
Biji kopi kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan asam amino. Beberapa penelitian menunjukkan, minum kopi secara teratur dapat mengurangi resiko demensia. Sebuah penelitian di Korea Selatan bahkan mengungkapkan bahwa kopi mengandung zat yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor otak.

sumber: http://sudibyoo1.blogspot.com/2013/10/makanan-bermanfaat-merawat-otak.html

Kenali Gejala Awal Serangan Stroke

Jika ingin mendapatkan hasil yang optimal, seseorang yang terkena stroke harus mendapat penanganan dalam waktu kurang dari tiga jam. Waktu inilah yang kerap disebut dengan golden period.

"Kita hanya punya waktu tiga jam. Kalau serangan jantung, mereka sesak dan susah napas, bisa cari pertolongan kiri kanan. Kalau stroke, pusat memori dan pusat intelektualnya yang kena," kata dr Herianto SpS dalam pemaparan yang diberikan pada acara Grand Launching Eka Hospital Stroke Center di Eka Hospital, BSD City, Tangerang, Rabu (2/10/2013).

Ia menambahkan perlu adanya perhatian dan deteksi dini dari orang lain, termasuk keluarga dan masyarakat sekitar. Sebab penanganan stroke akut hanya bisa dilakukan di rumah sakit, sedangkan di rumah hanya bisa dilakukan deteksi dini atau menangkan pasien sembari menunggu evakuasi rumah sakit.

Tanda-tanda awal gejala stroke bisa diidentifikasi melalui FAST. Face (wajah) yakni meminta orang yang dicurigai mengalami stroke untuk tersenyum dan pastikan apakah wajahnya terlihat simetris atau tidak. Lalu Arms (lengan) dengan meminta orang tersebut mengangkat kedua lengan lurus ke depan dan menahannya beberapa detik.

"Lihat apakah orang tersebut hanya bisa mengangkat satu lengan saja. Jika bisa mengangkat keduanya, perhatikan apakah salah satu lengan turun," kata dr Herianto.

Speech (bicara) yaitu meminta orang tersebut untuk mengulang beberapa kalimat terutama yang mengandung banyak huruf R. Terakhir, yaitu Time (waktu), bila ditemukan salah satu gejala tersebut maka segera hubungi atau bawa pasien ke IGD rumah sakit terdekat karena setiap detik sangat berharga.

Menurut ketua neuro centre Eka Hospital, dr Setyo Widi, meskipun di Indonesia belum ada data penderita stroke yang pasti, namun ia memperkirakan ada 300.000 kasus baru penduduk Indonesia yang terkena stroke. Sedangkan di seluruh dunia, satu dari enam orang berisiko stroke.

"Kalau di Eka Hospital, ada 25 sampai 30 pasien stroke yang dirawat inap setiap bulannya," kata dr Setyo.

Meski begitu, perwakilan Mayo Clinic, Thomas Behrenbeck, M.D, Ph.D, FACCP, mengatakan bahwa stroke bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan menghindari rokok."Lima puluh persen stroke bisa dicegah, terutama dengan hindari rokok karena itu menjadi faktor penyebab dari 25 persen kasus stroke itu. Selain itu, rokok juga rasanya tidak enak dan mahal kan," kata Thomas.

sumber: http://sudibyoo1.blogspot.com/2013/10/rep-power-21-yuk-kenali-gejala-awal.html

Benget Situmorang Sakit Dibiarkan, Terdakwa Korupsi Sakit Masih Dimanja

Benget Situmorang Sakit Dibiarkan, Terdakwa Korupsi Sakit Masih Dimanja - Benget Situmorang, terdakwa kasus mutilasi istrinya sendiri, mengembuskan napas terakhirnya di Rumah Tahanan Cipinang, Senin (1/10) sekitar pukul 23.05 WIB. Benget meninggal karena penyakit yang dideritanya.



Protes keras pun dilayangkan pengacara Benget, Edward Sihombing. Dia menyebut, majelis hakim dan jaksa dalam persidangan Benget merupakan pihak yang paling bertanggungjawab atas meninggalnya Benget.



Sebab, permintaan agar Benget menjalani perawatan medis tidak pernah digubris oleh majelis yang diketuai oleh Hakim Pandu Budiono. Padahal, kliennya menderita sesak napas, paru-paru dan TBC.



Bahkan saat Senin (30/9), Benget yang terlihat sakit terpaksa dihadirkan ke pengadilan meskipun harus dibopong oleh jaksa. Dia menduga Benget ditelantarkan karena masuk golongan orang miskin.



"Dia itu ditelantarkan hakim karena melarat, karena miskin. Di negara kita ini kalau miskin tidak dianggap orang," katanya kepada merdeka.com, Selasa (1/30).



Apa yang dialami Benget berbanding terbalik dengan apa yang dialami oleh terdakwa kasus suap pengurusan penambahan kuota impor daging sapi dan pencucian uang, Luthfi Hasan Ishaaq. Mantan Presiden Partai Keadilan Sejahtera (PKS) itu sempat beberapa kali mendapat perawatan di RS karena penyakit yang dideritanya.



Selasa (11/6) malam, Luthfi dilarikan ke Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta. Saat itu, Luthfi diantar oleh petugas KPK.



"LHI sakit, kemarin sempat dibawa ke RSCM," ujar Juru Bicara KPK Johan Budi SP.



Tak hanya itu, Luthfi kembali dibawa ke RS karena penyakit wasir yang dideritanya kambuh, Kamis (15/8). Luthfi kali ini dibawa ke RS MMC Kuningan. Sidang Luthfi yang sedianya digelar pada hari itu pun batal dilaksanakan.



Berbeda dengan Benget yang tak mendapat perawatan medis dari Rutan Cipinang, terpidana korupsi Muhammad Nazaruddin justru mendapat perawatan khusus dari tim dokter Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Sukamiskin, Bandung.



Menurut Kepala Lapas Sukamiskin Bandung Giri Purbadi, mantan Bendahara Umum Partai Demokrat itu susah melakukan aktivitas berat lantaran kondisi kesehatan yang tidak memungkinkan. Nazar mengaku sakit stroke, Nazar juga mengeluhkan sakit pada perutnya.



"Oleh tim dokter kami diperiksa, beliau tidak pernah keluar untuk berobat," kata Giri, di ruang kerjanya, Kamis (20/6).



Sebelumnya, Nazar juga sempat dilarikan ke RS Polri Sukanto Kramatjati Jakarta Timur, pada Senin (19/3). Nazar saat itu batal mengikuti persidangan lantaran muntah-muntah. Alhasil, Hakim Darmawati Ningsih yang memimpin sidang menunda persidangan, dan mengizinkan Nazar dibawa ke RS Polri.



Tak hanya itu, Nazarudin juga sempat dirawat di RS Abdi Waluyo pada Kamis (15/3), karena sering mengalami sakit nyeri pada lambungnya. Dokter KPK Johanes Hutabarat menjelaskan Nazar memiliki tekanan darah 110/70 dan memiliki luka yang serius pada usus 12 jari dan usus besar.

Sakit adalah kodrat bagi tiap insan yang bernyawa. Namun, atas nama kemanusiaan dan keadilan, Benget harusnya mendapat perlakuan yang sama seperti yang diperoleh tahanan lain. [dan]





[ sumber ]

sumber: http://sudibyoo1.blogspot.com/2013/10/benget-situmorang-sakit-dibiarkan.html

Punya Tattoo Dikening, Pria Mualaf ini 450 Kali Ditolak Kerja

Seorang pria mualaf asal Batley, West Yorkshire, Inggris, mengaku 450 kali ditolak lamaran kerjanya karena tato berbentuk simbol Budha di keningnya. Yusuf Hamid, 40 tahun, pria bertato banyak ini, kini hidup penggangguran karena alasan yang sungguh kasihan. Memiliki banyak tato di sekujur tubuh, termasuk tato bersimbol Budha di kening serta tato di belakang kepala botaknya, dua gambar simbol bela diri Thailand dan yin yang.

Hamid sempat melamar sebagai pekerja cuci mobil dan petugas kebersihan, namun ditolak. “Sungguh mengecewakan saya ditolak kerja lantaran tato-tato ini,” kata dia. Seperti yang dikutip dari infospesial.net Tato yang telah dimiliki sejak Ia berusia 14 tahun itu, kini di sesalinya. Ketika wawancara kerja, pewawancara seringkali memberi perhatian lebih pada tatonya. “Saya memenuhi semua persyaratan yang diminta perusahaan tempat saya melamar. Tapi mereka mengatakan tato ini tidak baik untuk citra perusahaan. Saya ingin pemberi kerja menilai dari kemampuan saya. Meski cuma diberi kesempatan kerja sepekan saya ingin mencobanya,” tutup Yusuf Hamid.

diambil dari: http://terselubung.in/unik/punya-tattoo-dikening-pria-mualaf-ini-450-kali-ditolak-kerja.html

Orangtua Penyebab Anak jadi Gila Belanja

Kamu punya kebiasaan gila belanja atau shopaholic? Siapa bertanggung jawab atas kebiasaan tersebut? Menuding tentang siapa yang bertanggung jawab membentuk kebiasaan gila belanja. Ternyata, orang tua!

Gila belanja atau shopaholic merupakan sebutan untuk sikap seseorang yang tak dapat mengontrol pengeluarannya untuk membeli barang-barang yang diinginkan, bukan dibutuhkan. Shopaholic serupa dengan kecanduan alkohol atau kecanduan lainnya.

Perilaku ini serius buruk, karena dapat berdampak pada kehidupan seseorang, termasuk depresi dan menumpuknya utang. Penelitian yang dirilis dalam The Journal of Consumer Affairs mengungkapkan bahwa perilaku shopaholic terbentuk akibat pengalaman masa kanak-kanak. Setidaknya, peneliti mengamati beberapa perilaku penyebab shopaholic dan menemukan bahwa masa-masa sulit serta gangguan sewaktu kecil merupakan penyebabnya.

Beberapa di antaranya, perceraian orang tua, orang tua tak lengkap (ayah berada di kota yang berbeda dengan anak-anak, misalnya). Kondisi yang sulit ini membuat anak-anak mencari kenyamanan dengan membeli sesuatu. Di samping, komunikasi orang tua dengan anak-anak juga ikut memengaruhi. “Pada keluarga yang memiliki gangguan, orang tua cenderung mengajarkan anak mereka komitmen yang rendah dan tidak banyak terlibat dalam kehidupan anak mereka,” ungkap peneliti, seperti dilansir infospesial.net .

Keluarga seperti ini jarang memberikan kesempatan anak-anak untuk menujukkan otoritas dan kepercayaan diri, serta tanggung jawab dan komitmen. Komunikasi model ini tidak mendidik anak-anak dengan kontrol diri serta membuat keputusan secara rasional. Penelitian ini diikuti oleh 300 mahasiswa tingkat awal. Mereka mengisi kuesioner yang berkaitan dengan pola komunikasi, tekanan di keluarga, peristiwa menyulitkan yang pernah terjadi di keluarga, dan kebiasaan gila belanja yang mereka punyai. Walau demikian, para peneliti menyatakan jika kejadian buruk yang dialami anak-anak sewaktu kecil tak langsung menjadi penyebab seseorang punya sikap shopaholic.

Orang tua yang memahami jika anak-anak mereka mengalami kejadian buruk sewaktu kecil, seperti perceraian, mesti berusaha lebih keras mendukung mereka secara emosional. Jangan sampai hanya memberi dukungan dengan materi, uang, atau kartu kredit.

diambil dari: http://terselubung.in/umum/orangtua-penyebab-anak-jadi-gila-belanja.html

Wow!! Pendaki Gunung Temukan Harta Karun Rp 38 Miliar Tapi Diserahkan Ke Polisi

Seorang pendaki Perancis menemukan harta karun berupa perhiasan senilai € 246.000 setara Rp38 miliar saat mendaki gunung salju Mont Blanc di Pegunungan Alpen.



Dia menemukan sebuah kotak berisi berbagai batu zamrud, rubi dan safir dalam puing pesawat yang menabrak gunung setengah abad lalu.



Polisi Prancis memuji kejujuran pemuda tersebut yang langsung melaporkan hasil temuannya. "Dia adalah pemuda jujur yang sangat cepat menyadari bahwa perhiasan ini milik orang yang meninggal di salju," kata kepala kepolisian setempat Sylvain Merly seperti dikutip Skynews.



"Dia bisa saja menyimpan semuanya tapi memilih memberikannya kepada polisi."

Polisi mengatakan perhiasan yang ditemukan awal bulan ini terbungkus dalam kaleng seukuran kotak sepatu dan beberapa lainnya berada dalam tas kecil berlabel 'Made in India'.



Saat ini pemerintah Prancis dalam proses menghubungi Pemerintah India, untuk menentukan pemilik sah perhiasan tersebut. Jika tidak diklaim, si pendaki muda bisa bisa mewarisi perhiasan sesuai dengan hukum Perancis .



Dua pesawat Air India menabrak Mont Blanc pada tahun 1950 dan 1966. Para pendaki kerap kali menemukan puing-puing pesawat.



















viva.co.id

dari: http://www.gilapc.com/2013/10/wow-pendaki-gunung-temukan-harta-karun.html